Wir alle wissen, dass Beckenbodenübungen hilfreich für die Funktionalität des Körpers sein können, deshalb lohnt es sich, in einen solchen Trainer zu investieren. Einige Beckenbodentrainer sorgen nicht nur dafür, dass Sie die Übungen korrekt und effizient durchführen, sondern verleihen zudem dem Training auch noch eine Menge Spaß. Doch gibt es Beckenbodentrainer bei dm zu kaufen?
Gibt es Beckenbodentrainer bei Drogeriemarkt dm?
Die kleinen Geräte sind vor allem bei Frauen vor und nach der Schwangerschaft beliebt. Diese helfen ihnen Verspannungen im Bereich des Beckens zu lösen. Aufgrund dessen kommt vermehrt die Frage auf, ob es die Beckenbodentrainer auch bei dm oder Rossmann zu kaufen gibt. Glücklicherweise bietet dm den Trainer günstig in seinem Sortiment an. Wer die Beckenbodentrainer also im Geschäft oder auch im Online-Shop der Drogeriemarkt-Kette sucht, wird daher schnell fündig. Alternativ kann günstig online bestellt werden, beispielweise bei Amazon.
- [Newly Upgraded Thigh Master] Unser gesäßtrainer und Beckentrainer für Frauen wurde neu überarbeitet und bietet zwei verschiedene Widerstände: leicht und schwer. Unsere Schutzpolster sind ergonomisch in Rautenform gestaltet und bieten Komfort und einen passgenauen Sitz für jede Körperzone. Bonus - er ist sofort einsatzbereit und lässt sich geräuschlos um 360 Grad drehen, sodass er überall schnell und einfach eingesetzt werden kann.
- [Multifunktionaler Oberschenkeltrainer für Frauen] Dieses einfache und effektive Trainingsgerät für die Innenseite der Oberschenkel eignet sich für Oberschenkel, Arme, Brust, Rücken, Gesäß und Beckenbodenmuskeln. Der Oberschenkeltrainer kann drinnen und draußen verwendet werden und spricht mit verschiedenen Übungen unterschiedliche Körperteile an. Und keine Sorge, wenn Sie Anfänger sind - unsere ausführliche Anleitung führt Sie durch alles, was Sie wissen müssen.
- [Der ultimative Kegel-Übungsapparat für Frauen] Hey, frischgebackene Mütter - wir haben alles für Sie! Unser Oberschenkel-Master ist perfekt geeignet, um Probleme nach der Geburt wie Harninkontinenz, Gewichtszunahme an Oberschenkeln und Bauch sowie eine Vergrößerung des Beckens zu bewältigen. Schon ein paar Minuten täglich können die Kraft und Elastizität Ihrer Beckenbodenmuskulatur verbessern. Ganz gleich, ob Sie mit dem Abnehmen beginnen, eine Mutter nach der Geburt sind, am Schreibtisch arbeiten oder Ihren Hintern straffen möchten - unser Hüft- und Beckentrainer ist die richtige Wahl für Sie.
Letzte Aktualisierung am 20.05.2025 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API
- 【Dieses Set ist mit einem 16 kg/35 lb YOGA-Elastikband ausgestattet, und die maximale Zugkraft beträgt 16 kg /35 lb】. Mit dem Thigh Master können Sie Oberschenkel, Arme, Brust, Rücken und Gesäß trainieren. Er ist einfach zu bedienen und bietet verschiedene Bewegungen für unterschiedliche Körperteile. Ideal für einen schlanken Körper, zum Trimmen der Oberschenkel, zum Formen des Rückens, zum Trainieren von Beinen und Armen, für alle, die ein körperliches Training absolvieren möchten.
- 【2.0 Verbessertes Kieselgel-Gelenk-Design】Das 2.0 verbesserte Kieselgel-Gelenk drückt nicht auf die Haut und der Oberschenkeltrainer ist innen und außen leicht und tragbar, bequem zu benutzen und einfach zu verstauen. Die Dreiecksstruktur verleiht ihm eine gute Elastizität und starke Widerstandskraft. Unser beckenboden trainer kann auch bei langfristiger Anwendung helfen, die Beine schlank zu machen und das Fett an den Oberschenkeln zu reduzieren.
- 【Mit Butt Belt geliefert】Der Butt Belt hat eine hohe Stärke (16 KG) und kann als Hüftaktivator, Armheber und Muskelaufbau für Krafttraining und Verbesserung des Gleichgewichts verwendet werden. Von Hüftabduktion über Kniebeugen bis hin zu Hüftstößen und Oberschenkelkontraktionen können Sie Fett schneller verbrennen und besser trainieren. Verwenden Sie diese Bänder für Pilates, Yoga, Cross-Fit-Training, Hot Yoga und mehr.
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Das passiert beim Beckenbodentraining?
Beim Beckenbodentraining werden im Wesentlichen Übungen zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur durchgeführt. Diese Muskeln stützen die Gebärmutter, die Blase, den Dünndarm und den Mastdarm. Mit der Zeit, und insbesondere bei Schwangerschaft und anschließender Geburt, können diese Muskeln schwächer werden, was zu einem Beckenbodenvorfall führen kann. Dieser kann auch genetisch bedingt sein.
Ein Beckenbodenprolaps kann den Alltag und sogar den Geschlechtsverkehr unangenehm machen. Ein Beckenbodentrainer ist ein kleiner Apparat, der oft mit einer App auf dem Telefon oder Tablet verbunden ist. Der Apparat wird ähnlich wie ein Tampon in die Scheide eingeführt und trägt dazu bei, dass man die Übungen korrekt ausführt. Er kann Trainingseinheiten mit langen und kurzen Dehnungen durchführen und auch den Fortschritt überwachen.
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Beckenbodentrainer dm: Anleitung zur Verwendung
Man spürt die Beckenbodenmuskeln, wenn Sie versuchen, den Urinfluss beim Toilettengang zu stoppen. Hier wird jedoch nicht empfohlen, den Urinfluss regelmäßig in der Mitte des Wasserstrahls zu stoppen, da dies schädlich für die Blase sein kann.
- Um Ihre Beckenbodenmuskulatur zu stärken, setzen Sie sich bequem hin und drücken Sie die Muskeln 10 bis 15 Mal zusammen.
- Führen Sie nun den Beckenbodentrainer ein.
- Halten Sie nicht gleichzeitig den Atem an und vermeiden Sie das gleichzeitige Straffen der Bauch-, Gesäss- oder Oberschenkelmuskulatur.
- Wenn Sie sich an Beckenbodenübungen gewöhnt haben, können Sie versuchen, jeden Druck einige Sekunden lang zu halten.
Wenn Sie sich an Beckenbodenübungen gewöhnt haben, können Sie versuchen, jedes Anspannen einige Sekunden lang zu halten. Jede Woche können weitere Anstrengungen ergänzt werden, achten Sie jeoch darauf, es nicht zu übertreiben, und machen Sie immer eine Pause zwischen den einzelnen Sessions. Nach einigen Monaten sollten Ergebnisse sichtbar sein. Die Übungen sollten fortgeführt werden, auch wenn sie anfangen zu wirken.
Weitere Informationen
Mehr Wasser trinken, als man eigentlich braucht. Die allgegenwärtige Wasserflasche hat eine Menge zu verantworten, denn Frauen konsumieren routinemäßig bis zu drei Liter Wasser pro Tag in dem irrigen Glauben, es sei gut für ihre Gesundheit. Es gibt keine wissenschaftliche Grundlage für diese Praxis, und abgesehen von einigen wenigen medizinischen Ausnahmen ist die richtige Trinkmenge die Menge, die zur Befriedigung unseres Durstes erforderlich ist, nicht mehr und nicht weniger.
Bewertungen und Erfahrungen der dm-Kunden zum Beckenbodentrainer beachten
Die Mehrzahl der Kundenbewertungen beschreiben den Bodentrainer von dm als ziemlich positiv. Die Benutzer des Trainers erwähnen häufig, dass sie das Produkt weiterempfehlen und vor allem erneut kaufen würden. Es gibt aber auch andere Marken und Anbieter, die sich auf dem Markt einen Namen machen konnten. Der Beckenbodentrainer von dm stammt aus dem Hause Nuk und kostet etwa 15 Euro. Dieser ist ein praktischer Helfer für die Rückbildung nach der Geburt.
- ✅Optimale Textur: Unser Beckenbodenmuskeltrainer besteht aus hervorragenden EVA-Materialien, die sowohl robust als auch elastisch sind. Dies gewährleistet ein weiches und angenehmes Erlebnis bei längerem Gebrauch und behält gleichzeitig seine Form und Stabilität – kein Bruch oder Verformung.
- ✅Bequem zu tragen: Mit unserem Beckenbodenmuskeltrainer können Sie durch sein tragbares Design Ihre Beckenbodenmuskulatur im Freien stärken. Dank seiner kompakten Größe passt es genau in Ihre Tasche, sodass Sie es leicht transportieren und trainieren können, wann und wo immer Sie möchten.
- ✅Effiziente Fähigkeiten: Erhalten Sie mit dem Beckenbodenmuskeltrainer perfekte Beckenmuskeln. Dieser Kegeltrainer führt Sie durch die richtigen Übungstechniken, indem Sie den Druck spüren und das Kissen berühren, und sorgt so für effiziente Ergebnisse.
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