Wir alle wissen, dass Beckenbodenübungen hilfreich für die Funktionalität des Körpers sein können, deshalb lohnt es sich, in einen solchen Trainer zu investieren. Einige Beckenbodentrainer sorgen nicht nur dafür, dass Sie die Übungen korrekt und effizient durchführen, sondern verleihen zudem dem Training auch noch eine Menge Spaß. Doch gibt es Beckenbodentrainer bei dm zu kaufen?
Gibt es Beckenbodentrainer bei Drogeriemarkt dm?
Die kleinen Geräte sind vor allem bei Frauen vor und nach der Schwangerschaft beliebt. Diese helfen ihnen Verspannungen im Bereich des Beckens zu lösen. Aufgrund dessen kommt vermehrt die Frage auf, ob es die Beckenbodentrainer auch bei dm oder Rossmann zu kaufen gibt. Glücklicherweise bietet dm den Trainer günstig in seinem Sortiment an. Wer die Beckenbodentrainer also im Geschäft oder auch im Online-Shop der Drogeriemarkt-Kette sucht, wird daher schnell fündig. Alternativ kann günstig online bestellt werden, beispielweise bei Amazon.
- Modernisierte Haltungskontrolle: Beckenboden-Trainingsgeräte unterstützen die Entwicklung des Muskelgedächtnisses durch konsistente Verwendung, verbessern die Trainingseffizienz und kontrollieren gleichzeitig die Körperhaltungen effektiv, wodurch das tägliche Training zu Hause produktiver und auf die persönlichen Gesundheitsziele abgestimmt ist
- 【Einstellbare Trainingsintensität】 Der Beckenbodentrainer bietet mehrere Intensitätsstufenoptionen und passt sich verschiedenen Trainingsphasen an, sorgt für eine einzigartige Haltbarkeitsverbesserung und unterstützt gleichzeitig effektive Aufwärm-Erholungsmodi für den konsistenten täglichen Gebrauch zu Hause oder auf Reisen
- 【Business-Friendly Trainer】 Der Beckenboden-Muskeltrainer verfügt über ein diskretes Design und einen geräuscharmen Mechanismus, der einen leisen Betrieb ermöglicht, der gut für den Heimgebrauch ist, Privatsphäre und Komfort gewährleistet und gleichzeitig den Komfort während der Arbeitszeit ohne Ablenkungen verbessert
Letzte Aktualisierung am 20.01.2026 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API
- Modernisierte Haltungskontrolle: Beckenboden-Trainingsgeräte unterstützen die Entwicklung des Muskelgedächtnisses durch konsistente Verwendung, verbessern die Trainingseffizienz und kontrollieren gleichzeitig die Körperhaltungen effektiv, wodurch das tägliche Training zu Hause produktiver und auf die persönlichen Gesundheitsziele abgestimmt ist
- 【Einstellbare Trainingsintensität】 Der Beckenbodentrainer bietet mehrere Intensitätsstufenoptionen und passt sich verschiedenen Trainingsphasen an, sorgt für eine einzigartige Haltbarkeitsverbesserung und unterstützt gleichzeitig effektive Aufwärm-Erholungsmodi für den konsistenten täglichen Gebrauch zu Hause oder auf Reisen
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Das passiert beim Beckenbodentraining?
Beim Beckenbodentraining werden im Wesentlichen Übungen zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur durchgeführt. Diese Muskeln stützen die Gebärmutter, die Blase, den Dünndarm und den Mastdarm. Mit der Zeit, und insbesondere bei Schwangerschaft und anschließender Geburt, können diese Muskeln schwächer werden, was zu einem Beckenbodenvorfall führen kann. Dieser kann auch genetisch bedingt sein.
Ein Beckenbodenprolaps kann den Alltag und sogar den Geschlechtsverkehr unangenehm machen. Ein Beckenbodentrainer ist ein kleiner Apparat, der oft mit einer App auf dem Telefon oder Tablet verbunden ist. Der Apparat wird ähnlich wie ein Tampon in die Scheide eingeführt und trägt dazu bei, dass man die Übungen korrekt ausführt. Er kann Trainingseinheiten mit langen und kurzen Dehnungen durchführen und auch den Fortschritt überwachen.
- Modernisierte Haltungskontrolle: Beckenboden-Trainingsgeräte unterstützen die Entwicklung des Muskelgedächtnisses durch konsistente Verwendung, verbessern die Trainingseffizienz und kontrollieren gleichzeitig die Körperhaltungen effektiv, wodurch das tägliche Training zu Hause produktiver und auf die persönlichen Gesundheitsziele abgestimmt ist
- 【Einstellbare Trainingsintensität】 Der Beckenbodentrainer bietet mehrere Intensitätsstufenoptionen und passt sich verschiedenen Trainingsphasen an, sorgt für eine einzigartige Haltbarkeitsverbesserung und unterstützt gleichzeitig effektive Aufwärm-Erholungsmodi für den konsistenten täglichen Gebrauch zu Hause oder auf Reisen
- 【Business-Friendly Trainer】 Der Beckenboden-Muskeltrainer verfügt über ein diskretes Design und einen geräuscharmen Mechanismus, der einen leisen Betrieb ermöglicht, der gut für den Heimgebrauch ist, Privatsphäre und Komfort gewährleistet und gleichzeitig den Komfort während der Arbeitszeit ohne Ablenkungen verbessert
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Beckenbodentrainer dm: Anleitung zur Verwendung
Man spürt die Beckenbodenmuskeln, wenn Sie versuchen, den Urinfluss beim Toilettengang zu stoppen. Hier wird jedoch nicht empfohlen, den Urinfluss regelmäßig in der Mitte des Wasserstrahls zu stoppen, da dies schädlich für die Blase sein kann.
- Um Ihre Beckenbodenmuskulatur zu stärken, setzen Sie sich bequem hin und drücken Sie die Muskeln 10 bis 15 Mal zusammen.
- Führen Sie nun den Beckenbodentrainer ein.
- Halten Sie nicht gleichzeitig den Atem an und vermeiden Sie das gleichzeitige Straffen der Bauch-, Gesäss- oder Oberschenkelmuskulatur.
- Wenn Sie sich an Beckenbodenübungen gewöhnt haben, können Sie versuchen, jeden Druck einige Sekunden lang zu halten.
Wenn Sie sich an Beckenbodenübungen gewöhnt haben, können Sie versuchen, jedes Anspannen einige Sekunden lang zu halten. Jede Woche können weitere Anstrengungen ergänzt werden, achten Sie jeoch darauf, es nicht zu übertreiben, und machen Sie immer eine Pause zwischen den einzelnen Sessions. Nach einigen Monaten sollten Ergebnisse sichtbar sein. Die Übungen sollten fortgeführt werden, auch wenn sie anfangen zu wirken.
Weitere Informationen
Mehr Wasser trinken, als man eigentlich braucht. Die allgegenwärtige Wasserflasche hat eine Menge zu verantworten, denn Frauen konsumieren routinemäßig bis zu drei Liter Wasser pro Tag in dem irrigen Glauben, es sei gut für ihre Gesundheit. Es gibt keine wissenschaftliche Grundlage für diese Praxis, und abgesehen von einigen wenigen medizinischen Ausnahmen ist die richtige Trinkmenge die Menge, die zur Befriedigung unseres Durstes erforderlich ist, nicht mehr und nicht weniger.
Bewertungen und Erfahrungen der dm-Kunden zum Beckenbodentrainer beachten
Die Mehrzahl der Kundenbewertungen beschreiben den Bodentrainer von dm als ziemlich positiv. Die Benutzer des Trainers erwähnen häufig, dass sie das Produkt weiterempfehlen und vor allem erneut kaufen würden. Es gibt aber auch andere Marken und Anbieter, die sich auf dem Markt einen Namen machen konnten. Der Beckenbodentrainer von dm stammt aus dem Hause Nuk und kostet etwa 15 Euro. Dieser ist ein praktischer Helfer für die Rückbildung nach der Geburt.
- PROGRAMME: Es gibt 4 voreingestellte Programme zur Behandlung; Belastungs-, Drang- und Mischinkontinenz mit einer 4. zur Nachsorge und zur Erhaltung der Beckenbodenstärke und zur Vermeidung des Wiederauftretens von Blasenverlust / Inkontinenz.
- KOMFORTABLE STIMULATION: Die Elise erhöht sich in kleinen Schritten von 0,5 mA an Intensität. Das bedeutet, dass Sie keine plötzlichen Intensitätssprünge erleben werden und Sie auch eine größere Auswahl an Intensität haben - um die für Sie am besten geeignete Stufe zu finden. Schaffung einer angenehmen Stimulation, um den Beckenboden zu stimulieren
- SICHERHEIT: TensCare stellt Ihre Sicherheit bei jedem Produkt in den Vordergrund. Aus diesem Grund ist der Elise - Kegeltrainer mit einem eingebauten Sicherheitssystem ausgestattet. Sollte es einen Verbindungsverlust zwischen Haut und Sonde feststellen, wird das Gerät auf 0 zurückgesetzt und blinkt. Dies dient dazu, unangenehme Stöße zu vermeiden, damit Sie die Übungen selbstbewusst durchführen können.
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