Gibt es Flohsamenschalen bei Rossmann?

Wir leben in Zeiten, in denen verstärkt der Fokus auf einer gesunden Ernährung liegt. Darüber hinaus sind es sogenannte Superfoods, die uns dabei helfen, auf möglichst natürliche Weise das gesundheitliche Wohlbefinden zu fördern und eventuelle Probleme sanft zu lösen. Flohsamenschalen gehören unbedingt dazu, bieten sie doch viele Vorteile, um die oftmals negativen Auswirkungen unserer heutigen Essgewohnheiten abzumildern. Da stellt sich für viele Verbraucherinnen und Verbraucher die Frage: Gibt es Flohsamenschalen bei Rossmann?

Gibt es Flohsamenschalen bei Rossmann?

Die Bezeichnung mag zunächst etwas irreführend sein. Denn bei Flohsamenschalen handelt es sich keineswegs um Bestandteile von Flöhen. Vielmehr sind es die Samenhülsen von Wegerichgewächsen mit dem wissenschaftlichen Namen Plantago indica oder Plantago afra. Die Samen dieser Pflanze erinnern in ihrem Aussehen an Flöhe, was ihnen die Bezeichnung Flohsamen einbrachte.

Bei Rossmann sind Flohsamenschalen überwiegend bereits in gemahlenem Zustand erhältlich. Insgesamt stehen derzeit 5 Produkte zur Auswahl. Darüber hinaus finden sich im Rossmann-Sortiment aber auch Flohsamen sowie Produkte wie Malzpaste für Katzen oder Backmischungen mit Flohsamenschalen.

Die Vorteile von Flohsamenschalen

Immer mehr Menschen nutzen die Wirkung von Flohsamenschalen, um:

  • mehr gesunde Ballaststoffe in die Ernährung zu integrieren
  • typische Heißhungerattacken zu reduzieren#
  • die Verdauung auf sanfte Weise zu regulieren
  • eine Darmträgheit zu überwinden
  • den Stuhl aufzuweichen
  • schlechtes Cholesterin zu reduzieren
  • den Blutzuckerspiegel anzusenken
  • die Darmflora wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen
  • einen erhöhten Blutdruck zu senken

Der wohl größte Vorteil bei Flohsamenschalen aber besteht darin, dass weitaus weniger verwendet werden müssen, um Verdauungsbeschwerden in den Griff zu bekommen. Denn im Gegensatz zu den kompletten Flohsamen weisen die Schalen einen höheren Quellindex auf. Da die Samenschalen also weitaus mehr aufquellen, ist nur eine geringe Menge nötig, um gegen Verstopfungen zu wirken.

Tipp: Die gemahlenen Flohsamenschalen haben den Vorteil, dass es zu keiner Reizung der Darmschleimhäute kommt. Zudem wird der angerührte Brei weniger schleimig als bei der Verwendung von ungemahlenen Schalen des Flohsamens.

Diese hohe Quellkraft ist es aber auch, weswegen die Flohsamenschalen von Rossmann hilfreich sind, wenn gerade eine Diät gemacht wird oder man auf gesunde Weise an Gewicht verlieren möchte. Die in Wasser eingeweichten Schalen müssen etwa vier Stunden quellen und haben dann eine zähflüssige Konsistenz, die geschmacksneutral ist. Ideal, um sie beispielsweise mit unter den morgendlichen Joghurt zur rühren oder in den Smoothie zu geben.

Tipp: Idealerweise nimmt man das Pulver der Flohsamenschalen auf nüchternen Magen ein.

Letzte Aktualisierung am 15.08.2022 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Wichtige Hinweise

So natürlich die Flohsamenschalen von Rossmann auch wirken mögen, es empfiehlt sich immer, die folgenden Hinweise zu beachten:

1. Immer mit ausreichend Flüssigkeit „nachspülen“. Es empfiehlt sich, nach dem Verzehr der gequollenen Flohsamenschalen etwa 200 ml Wasser zu trinken, um unangenehme Nebenwirkungen wie übermäßige Blähungen zu vermeiden.

2. Ärztlich verordnete Medikamente zur Cholesterinreduzierung oder für die Blutdruckregulierung sowie zur Bekämpfung von Diabetes können dadurch nicht ersetzt werden.

3. Wer regelmäßig Medikamente nehmen muss, sollte erst nach mindestens 1 bis 2 Stunden Flohsamenschalen konsumieren.

4. Bei Vorerkrankungen sollte stets der behandelnde Arzt konsultiert werden, bevor man die Flohsamenschalen in die eigene Ernährung einbaut.

Fazit

Flohsamenschalen von Rossmann sind eine gute Quelle, um lösliche Ballaststoffe zu sich nehmen. In der Regel gut bekömmlich, helfen sie, die Ernährung gesünder zu gestalten und wieder zu mehr Leistungsfähigkeit im Alltag zu gelangen. Wichtig ist jedoch stets: Dieses natürliche Mittel ist kein Ersatz für verordnete Medikamente und sollte außerdem stets maßvoll dosiert werden.

Bild von Laszlo Bartucz auf Pixabay

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